Bandscheibenvorfall. Ursachen
Was führt zu einem Bandscheibenvorfall?
Ein Bandscheibenvorfall entsteht durch langjährige Schäden an den Bandscheiben. Solche Bandscheibenschäden sind altersbedingte Verschleißerscheinungen. Wie alles, was täglich und viel benutzt wird, zeigen sich mit der Zeit Gebrauchsspuren. Der Verschleiß kann jedoch durch einseitige Belastung oder eine Schwäche der Rumpfmuskulatur beschleunigt werden. Bandscheibenschäden sind überdies genetisch vorprogrammiert und kommen familiär gehäuft vor.
Überlastung, fehlende Bewegung, schwache Muskulatur.
Verschleißerscheinungen an den Bandscheiben sind Ursache eines Bandscheibenvorfalls. Fehlhaltungen und Überlastung können den Verschleiß begünstigen.
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, starke Beanspruchung oder Übergewicht sind ungünstige Faktoren. Fernfahrer oder Bauarbeiter beanspruchen ihren Rücken beispielsweise besonders stark, Erzieher im Kindergarten nehmen häufig eine gebeugte Haltung und damit eine Fehlhaltung ein. Wer dabei noch schwere Gegenstände falsch hebt oder zu schwere Lasten trägt, kann einen akuten Bandscheibenvorfall auslösen. Ein weiterer Grund für einen Bandscheibenvorfall ist auch eine schwache Rückenmuskulatur, denn eine starke Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und wirkt Fehlbelastungen der Bandscheiben entgegen. Gelegentlich tritt ein Bandscheibenvorfall auch während der Schwangerschaft auf.
Am häufigsten treten Bandscheibenvorfälle im Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Allein in Deutschland werden jährlich 800.000 Bandscheibenvorfälle diagnostiziert. Das Durchschnittsalter der Patienten liegt dabei zwischen 45 und 55 Jahren.
Symptome
Rückenschmerzen! Damit macht sich ein Bandscheibenvorfall bemerkbar. Taubheitsgefühle können ebenfalls auftreten.
Symptome
Therapie
Eine OP ist nicht zwangsläufig nötig: Auch Medikamente und sanfte Physiotherapie können Schmerzen lindern.
Therapie
Fachliche Betreuung
Der Beitrag wird betreut durch
Prof. Dr. med. habil. H. Michael Mayer
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Interaktives Rückentraining
Für zu Hause oder im Büro: Damit es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommt, genügen wenige Minuten tägliches Training.
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Graben, Hacken und Jäten kann ganz schön auf den Rücken gehen. Haltungstipps für Hobbygärtner.