Burnout, Burn-out-Syndrom.

Burnout – Mit den Kräften am Ende.

Nichts geht mehr. Wer unter Burnout leidet, der fühlt sich genau so, wie es die englische Bezeichnung schon vermuten lässt: Ausgebrannt. Leer. Kraftlos. Vollkommen am Ende.  Dies ist oft der Endpunkt einer Entwicklung, die mit idealistischer Begeisterung begann und über frustrierende Erlebnisse zur Desillusionierung geführt hat. Und es kann jeden treffen: Hausfrauen, Manager oder Lehrer.

Schätzungen zufolge ist fast ein Viertel der Erwerbstätigen in Deutschland chronisch erschöpft. Während die Leistungsfähigkeit abnimmt, nehmen die emotionale Erschöpfung und die Angst vor dem Scheitern zu. Betroffene fühlen sich vollkommen überfordert und begraben unter einer Fülle von Erwartungen, die andere stellen. Das Schlimmste aber: Damit können sie ihren eigenen Ansprüchen nicht mehr genügen und versuchen dies zunächst durch mehr Arbeit oder größeres Engagement auszugleichen.

Hoher beruflicher Druck begünstigt ein Burnout.

Ausgebrannt, kraftlos und vollkommen am Ende ihrer Kräfte: So fühlen sich Burnout-Patienten.

Ausgebrannt, kraftlos und vollkommen am Ende ihrer Kräfte: So fühlen sich Burnout-Patienten.

Je höher das Arbeitstempo, je weniger Kontrollmöglichkeiten eine Person hat, je niedriger die erlebte Anerkennung und je unsicherer der Arbeitsplatz, um so höher ist ihr Risiko Symptome eines Burnouts zu entwickeln. Selbst körperliche Beschwerden wie Engegefühle in der Brust, Atemnot, Rückenschmerzen oder Übelkeit können auftreten.

Oft folgen psychosomatische Erkrankungen wie Depressionen, Ängste oder erhöhte Reizbarkeit. Gut gemeinte freundschaftliche Ratschläge wie „Mach dir mal weniger Stress!“, „Schalte mal ab!“, „Nimm das Tempo raus!“ helfen in solchen Fällen nicht mehr weiter.

Wir unterstützen unsere Patienten dabei, in einem ersten Schritt zunächst ihre Depressionen und Ängste anzunehmen und zu akzeptieren, dass Sie Hilfe annehmen dürfen und sollen. In einem individuellen Programm aus Einzelgesprächen und Gruppen-Therapien können wir Betroffenen bei der Entwicklung von Strategien und Einstellungen helfen, damit sie in Zukunft Belastungssituationen besser bewältigen können.

Burnout. Ursachen

Anerkennung wollen, aber sich wie eine Marionette im Alltag fühlen: Burnout hat nicht eine Ursache, sondern viele.

Burnout. Symptome

Wer ausgebrannt ist, ist nicht nur erschöpft, sondern auch zynisch, nah am Wasser gebaut und zieht sich häufig zurück.

Burnout. Therapie

Schritt für Schritt problematische Verhaltensmuster erkennen und verändern ? das ist der Weg raus aus dem Burnout.

Burnout & Stress

Stressmanagement im Alltag hilft, Stress abzubauen.

Burnout durch die Finanzkrise

Bei einer Finanzkrise gerät nicht nur das Finanzsystem in eine Krise, sondern auch die Menschen, die in der Bank arbeiten.

Burnout & Beruf

Zu viel Stress kann krank machen. Aber es gibt Strategien die helfen, mit Stress besser umzugehen.

Soziale Netzwerke

Ein gutes soziales Netzwerk kann bei Stress auffangen, auch ein virtuelles. Ein schlechtes aber kann zu Burnout führen.

Burnout bei Lehrern

Unmotivierte Schüler, Lärm, Konflikte und wenig Unterstützung belasten viele Lehrer. Faktoren, die einen Burnout begünstigen.

Burnout & Selbstständige

Plötzlich eintretende berufliche oder private Ereignisse können zu Krisen führen, die in einem Burnout resultieren können.

Fachliche Betreuung

Hillert

Der Beitrag wird betreut durch

Prof. Dr. phil. Dr. med. Andreas Hillert


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Burnout & Finanzkrise

Viele Bankkaufleute fallen durch die Finanzkrise in eine persönliche Krise.

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