Orte/ Dinge, die an das Trauma erinnern werden gemieden.

Vermeidungsverhalten bedeutet, dass Menschen, die das schlimme Ereignis immer wieder erleben, versuchen mit allen Mitteln diese Bilder und Gedanken zu verhindern, was meistens nicht gelingt. Aufgrund der unangenehmen Erinnerungen meiden sie diejenigen Orte oder andere Dinge, die mit dem Trauma in Zusammenhang gebracht werden. So vermeiden beispielsweise Betroffene von Autounfällen, die das Erlebte nicht verarbeiten konnten, die Unfallstelle oder gar selbst Auto zu fahren.

Emotionale Taubheit und Übererregung.

Darüber hinaus haben Menschen mit posttraumatischen Störungen das Gefühl, emotional wie betäubt zu sein. Sie möchten nicht mehr mit anderen Menschen zusammen sein und fühlen sich wie fremd unter ihnen. Durch die Senkung der Erregungsschwelle im autonomen Nervensystem kommt es zu Symptomen der Übererregung. Dies äußert sich in einem fortdauernden Bedrohungsgefühl: Sie fühlen sich überwach und schreckhaft. Der Körper ist in Dauer-Alarmbereitschaft, so als ob in jedem Moment wieder etwas Schlimmes passieren könnte. Damit verbunden sind Schlafstörungen (Einschlaf- und Durchschlafstörungen), Albträume und erhöhte Reizbarkeit.

Warnsignale, die auf ein Trauma hindeuten.

• Körperliche Warnsignale
  • Schlafstörungen
  • Häufige Infekte
• Emotionale Warnsignale
  • Verringerte emotionale Belastbarkeit
  • Unbestimmte Angst und Nervosität
  • Zynismus
  • Reizbarkeit
• Weitere Warnsignale
  • Alpträume
  • Sozialer Rückzug
  • Sich selbst vernachlässigen
  • Vermehrter Alkoholkonsum
  • Vermehrter Tablettenkonsum
  • Partnerschafts- und Eheprobleme
  • Vermeidungsverhalten