"Man hilft den Menschen nicht, wenn man für sie tut, was sie selber tun können."

Was Abraham Lincoln gegen Mitte des 19. Jahrhunderts so treffend formulierte hat seine Gültigkeit auch fast 150 Jahre später nicht verloren. Wer überlegt handelt, sich gesund ernährt und bewegt, kann auch im hohen Alter körperlich fit und agil bleiben. Aber vieles ist schnell daher gesagt und im Alltag schnell vergessen. Denn wer denkt in jungen Jahren daran, dass man im Alter vielleicht an Rückenproblemen leiden wird, wenn man schwere Lasten falsch hebt? Wir geben Ihnen daher Tipps, wie Sie Beschwerden vorbeugen bzw. lindern können.

Neue Trends bei Laufschuhen

Wie viel Dämpfung ist bei Laufschuhen sinnvoll?

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Handverletzungen beim Sport

Beim Mountainbiken, Inlinern und Fußball verursachen Stürze häufig Handgelenksverletzungen.

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Umstellungsosteotomie am Knie

Wann muss eine Umstellungsosteotomie durchgeführt werden? Welche Vorteile hat es?

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Spezielle Therapien bei Osteoporose

Welche Maßnahmen helfen, dem Knochenabbau entgegenzuwirken?

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Wie beuge ich Verletzungen auf der Skipiste vor?

Kleine Ratschläge, wie Sie Verletzungen beim Skifahren & Snowboarden vorbeugen können.

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Woraus besteht ein künstliches Hüftgelenk?

Künstliche Hüftgelenke bestehen aus verschiedenen Materialien.

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Ratgeber: Rückenschonendes Verhalten im Alltag

Schon vor einer Wirbelsäulen-OP sollten Sie auf ein rückenschondes Verhalten im Alltag achten.

• Ratgeber: Rücken schonen im Alltag

Ratgeber: Das richtige Verhalten nach Wirbelsäulen-OP

Wie verhalte ich mich nach einer Wirbelsäulen-OP richtig? Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten müssen.

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Ratgeber: Tipps beim Kauf von Kindersportschuhen

Was Sie beim Kauf von Kindersportschuhen beachten müssen, um späteren Fehlstellungen der Füße vorzubeugen.

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Ratgeber: Das 1x1 des Gelenkersatzes

Wann man bei Gelenkschmerzen zum Arzt gehen sollte, wann künstliche Gelenke notwendig sind und welche es gibt.

• 1x1 des Gelenkersatzes

Ratgeber: Der Osteoporose entgegentreten

Älter sein heißt nicht, dass man gleich an Osteoporose erkrankt. Auch im Alter kann man noch einiges gegen Osteoporose tun.

• Der Osteoporose entgegentreten

Rücken-Verhaltenstipps

Wie man spätere Rückenprobleme vermeiden kann und wie man sich verhalten sollte, wenn Rückenschmerzen schon bestehen, erfahren Sie hier.

• Rücken-Verhaltenstipps

Übungen für den Rücken

Es gibt zahlreiche Übungen, seinen Rücken zu kräftigen. Wir zeigen Ihnen einige Übungen, wie Sie Ihren Rücken kräftigen, ihn dehnen und wie Sie bei Rückenschmerzen für Entspannung sorgen können.

• Übungen für den Rücken

Ratgeber: Rücken & Übergewicht

Übergewicht kann an Rückenschmerzen schuld sein.

• Rücken & Übergewicht

Moderne Endoprothetik für Hüftgelenk und Kniegelenk

Welche Hüfprothesen oder Knieprothesen gibt es und wann werden sie eingesetzt?

• Moderne Endoprothetik für Hüftgelenk und Kniegelenk