Rückenkurse & Trainings.

Prävention – damit der Schmerz erst gar nicht entsteht.

Damit Sie erst gar nicht zu unserem Patient werden: Beugen Sie Rückenschmerzen vor! Denn meist ist eine schwache Muskulatur die Ursache von Rückenschmerzen oder zumindest Mitverursacher. Das Rückentrainingsprogramm des an das Rückeninstitut angeschlossenen Trainings- & Therapiezentrums ist darauf ausgelegt, gezielt und individuell Ihren Rücken zu stärken. Hierfür können Sie sich bei Interesse oder Bedarf einfach anmelden – Sie müssen hierfür nicht bei uns in Behandlung sein.

 

Rückenkräftigung

Nur ein trainierter Rücken ist ein schmerzfreier Rücken. Unser Trainingsprogramm baut deshalb gezielt Muskulatur auf.

Rückenmuskulatur trainieren

 

München: Gruppenkurs Pilates

Für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen bieten wir im September zwei Pilateskurse an.

Anmeldung & Infos

 

Nordic-Walking-Kurs

Für Interessierte bieten wir jeden Donnerstag einen Nordic-Walking-Kurs an.

Anmeldung & Infos

 

Entspannungstraining

Rückenschmerzen können auch stressbedingte Ursachen haben. Entspannungsübungen wirken dem entgegen.

Verspannte Muskeln entspannen

 

Ernährungsberatung

Übergewicht drückt auf die Bandscheiben. In der Ernährungsberatung lernen Sie, Ihre Essgewohnheiten umzustellen.

Ernährungsberatung

 

Anmeldung & Termine

Sie können sich hier online für Termine in unserem Rückeninstitut anmelden oder uns einfach Ihre Fragen stellen.

Anmeldung & Termine

Standorte & Einrichtungen

Das Schön Klinik Rückeninstitut ist auf konservative Behandlung spezialisiert und hat in München seinen einzigen Standort.

Wo Sie uns finden