Psychosomatik im Krankenhaus, Therapie & Behandlung in unserer Abteilungen im Krankenhaus - Co-Therapie Entspannungstraining

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Co-Therapie. Entspannungstraining

Progressive Muskelentspannung als klassisches Entspannungsverfahren

Viele Menschen stehen unter einer ständigen Anspannung, die die Entstehung und Aufrechterhaltung von psychischen und psychosomatischen Beschwerden fördert. Aus diesem Grund kommt der Eingliederung eines Entspannungsverfahrens in den Alltag eine große Bedeutung zu. In unserer Klinik wird vor allem die Progressive Muskelentspannung als klassisches Entspannungsverfahren vermittelt. Die TeilnehmerInnen werden dabei angeleitet, verschiedene Muskelgruppen anzuspannen und wieder locker zu lassen, um über das Focussieren der Aufmerksamkeit auch in eine geistige Entspannung zu gelangen.