Psychosomatik im Krankenhaus, Therapie & Behandlung bei Burn-out für Lehrer durch Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf (AGIL)

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Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf (AGIL) statt Burn-out

Liebe Lehrerinnen und Lehrer, Angehörige und Interessenten von Burn-out,

Stress im Lehrerberuf kann zu Burn-out führen

viele Lehrerinnen und Lehrer erleben sich in und durch ihren Beruf als hochgradig belastet. Anhaltender berufsbedingter Stress wiederum kann psychische und psychosomatische Störungen (z.B. Burn-out) auslösen oder aufrecht erhalten. Im Gruppentherapieprogramm: Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf (AGIL) geht es darum, begleitend zur Behandlung der Symptome, Strategien zu entwickeln, mit deren Hilfe es nach Rückkehr in die Schule gelingen kann, langfristig im Lehrerberuf gesund zu bleiben.

Burnout - die eigene Einstellung zählt

Chronischer Stress äußert sich bei dieser Berufsgruppe typischerweise in Gefühlen der Resignation, Niedergeschlagenheit und einer inneren Distanzierung von schulischen Belangen. Häufig wird dies als „Burn-out“ erlebt. Weitere Symptome sind zunehmende physische und emotionale Erschöpfbarkeit, der Verlust von Sinnhaftigkeit und Freude an der ausgeübten Tätigkeit, Verspannungen, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme und sozialer Rückzug. Vor diesem Hintergrund ist das Verringern der beruflichen Belastungen eine wichtige Voraussetzung für eine langfristige Verbesserung und Stabilisierung der psychischen und körperlichen Gesundheit. Die Möglichkeiten, ungünstige Rahmenbedingungen zu verbessern, sind objektiv gesehen jedoch meist gering. Auf der anderen Seite zeigen Untersuchungen, dass es in hohem Maße von den eigenen Einstellungen und Wertungen abhängt, ob eine bestimmte schwierige schulische Situation als frustrierend bis bedrohlich oder als gut lösbar wahrgenommen wird. Erhebliches Entlastungspotenzial liegt damit beim Optimieren der eigenen Strategien im Umgang mit Belastungen.

Burnout - wesentliche Therapieelemente von AGIL

Informationsvermittlung über die Entstehung und die Auswirkung von chronischem Stress
Identifizieren individueller Belastungsbereiche, eigener Stresssymptome und eigener Ressourcen
Erarbeiten konkreter Stressbewältigungsstrategien
Vermittlung von Kompetenzen zur systematischen Problemlösung, Möglichkeiten des Krafttankens und der Erholung

Die Teilnehmer erhalten ausführliche Arbeits- und Merkblätter, die zur Vor- und Nachbereitung der Sitzungen anregen.

Burnout - Ansprüche, Werte und Ziele reflektieren

AGIL unterstützt Lehrerinnen und Lehrer beim optimalen Nutzen eigener Möglich-keiten zur Reduktion von chronischer beruflicher Überlastung beziehungsweise Stress. Bei der Konzeption des Therapieprogramms wurden bewährte Strategien zur Stressbewältigung auf die Besonderheiten des Lehrerberufes hin zugeschnitten. Grundsätzlich geht es darum, eigene Leistungsansprüche, Werte und Ziele zu reflektieren und mit den realen Möglichkeiten abzugleichen.